Si mides más de 1,85 m, seguro que alguna vez te ha pasado: te compras una silla que parece ergonómica… pero te queda pequeña.
El respaldo no llega, el reposacabezas está mal colocado y las piernas no apoyan bien. Resultado: dolor lumbar, cuello cargado y sensación de incomodidad constante.
En esta guía te explico qué debe tener una buena silla para personas altas, qué errores evitar, y te muestro un par de modelos que funcionan bien.
🔎 Problemas Comunes de una Persona Alta en una Silla Estándar
- Respaldo corto: no cubre bien toda la espalda.
- Reposacabezas mal colocado: queda en la nuca o incluso en los hombros.
- Soporte lumbar desalineado: no encaja con tu curva natural.
- Asiento poco profundo: los muslos no se apoyan correctamente.
- Reposabrazos fijos y bajos: no permiten una postura relajada.
👉 Estos pequeños detalles terminan provocando malas posturas y dolores si estás muchas horas sentado.
✅ ¿Qué Características Debe Tener una Buena Silla para Altos?
Aquí tienes los mínimos recomendables si mides más de 1,85 m:
| Característica | Recomendación mínima |
|---|---|
| Altura del respaldo | +70 cm |
| Profundidad del asiento | +48 cm |
| Altura del asiento | Ajustable hasta 50 cm |
| Reposacabezas | Regulable en altura y ángulo |
| Reposabrazos | 3D o 4D ajustables |
| Peso soportado | +120 kg recomendados |
🧠 Una buena silla para personas altas debe ser completamente ajustable, robusta y con un respaldo que realmente te cubra.
🪑 Dos Ejemplos de Sillas que Funcionan Bien si Mides Más de 1,85 m
🔹 SIHOO Doro C300
Respaldo alto, asiento profundo y un diseño pensado para uso prolongado.
✅ Curvatura lumbar activa
✅ Reposacabezas ajustable
✅ Ideal para personas altas entre 1,85 m y 1,95 m
🎥 Mira el vídeo completo en nuestro canal:
🔹 Hbada E3 Pro
Una de las sillas mejor valoradas por su comodidad y soporte lumbar ajustable.
✅ Apoyo lumbar móvil
✅ Reposacabezas ancho y regulable
✅ Excelente relación calidad-precio
🎥 Descubre su análisis en vídeo:
👉 Si prefieres ver más modelos y comparativas, te recomiendo este artículo:
🔗 Las mejores sillas ergonómicas para teletrabajo (2025)
💡 Consejos Extra para Gente Alta que Trabaja Sentada
- Ajusta la silla empezando por el asiento, luego brazos y respaldo.
- La pantalla debe estar a la altura de los ojos. Usa un elevador si hace falta.
- Si tus pies cuelgan un poco, usa un reposapiés.
- Evita sillas “bonitas” con respaldo bajo: no están hechas para ti.
- Invierte en ergonomía real: una mala silla se nota en la espalda… todos los días.
❓ Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Cuál es la mejor silla si mido más de 1,90 m?
Busca modelos con respaldo de más de 72 cm y asiento profundo. Algunas marcas indican “Big & Tall” o “XL”.
¿Las sillas gaming sirven para personas altas?
Algunas sí. Las de gama media-alta suelen tener respaldo largo, pero ojo: muchas no son ergonómicas de verdad.
¿Qué pasa si uso una silla demasiado baja para mi altura?
Acabarás con dolores de espalda, tensión cervical y hombros cargados. No es buena idea.
¿Hay alguna silla barata que sirva si mides más de 1,85 m?
Sí, pero debes fijarte bien en las medidas. Algunas opciones de gama media cumplen lo necesario.
🟢 Conclusión
Tu altura no debería ser un problema a la hora de sentarte bien.
Una buena silla adaptada a ti puede cambiar totalmente tu forma de trabajar, estudiar o simplemente pasar tiempo frente al ordenador.
🎯 No te conformes con lo “estándar” si tu cuerpo no lo es.
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